Zęby człowieka są niezbędne do odgryzania oraz przeżuwania pokarmów – pomagają one we wstępnej obróbce oraz łatwiejszym przełykaniu pokarmu. Niestety, zdrowie naszych zębów warunkuje wiele czynników, a zachowanie ich w dobrej kondycji powinno być dla nas najważniejsze. Nasze zęby pokrywa substancja w ludzkim organizmie, zaliczana do najtwardszych – szkliwo. To właśnie szkliwo jest jednak najbardziej narażone na działanie bakterii, gromadzących się w wyniku niedostatecznej higieny. Szkliwo stanowi zewnętrzną ochronę dla wnętrza zęba: chroni zębinę oraz miazgę. Konieczność dbania o zęby powinna być zaszczepiana już wśród najmłodszych dzieci. Mycie zębów przynajmniej 2-3 razy dziennie to podstawa, warto jednak myć je po każdym posiłku, stawiać an pasty z fluorem, wykorzystywać również nici dentystyczne. Aby zęby były odpowiednio chronione konieczne jest również unikanie produktów bogatych w cukry, w tym silnie słodzonych napojów gazowanych czy słodyczy. Odkładający się cukier jest doskonałą pożywką dla bakterii.
Czym charakteryzuje się zdrowa dieta – jakich produktów unikać? 
Dlaczego dieta powinna być uzależniona od treningów i celu treningowego? 
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto