Przez wiele lat panowało przekonanie, że aktywne uprawianie sportu zarezerwowane jest dla młodych ludzi. Dzisiaj panuje zupełnie inna pewność i widać to po liczbie seniorów na ulicach, w parkach i siłowniach, pracujących nad swoją kondycję bez względu na wiek. Istnieje wiele dyscyplin, które warto jest zacząć trenować jak najwcześniej, gdyż wymagają przygotowania bardzo konkretnej koordynacji – tak jest chociażby z tenisem, w który trudno jest wejść na jakikolwiek poziom bez lat treningów. Oczywiście rekreacyjnie tenis uprawiają tysiące ludzi na całym świecie, ale w tej dyscyplinie środki liczą się o wiele bardziej niż chociażby w kolarstwie. Zainteresowanie miast i społeczności rowerami w ostatnich latach drastycznie wzrosło, co zaowocowało licznymi ścieżkami rowerowymi i rozwiązaniami dla takiej komunikacji w samym mieście. Dziś dzięki temu tysiące ludzi zostawiają swoje auta w garażach i przemieszczają się po mieście na rowerach – wiek nie ma tu żadnego znaczenia. Inaczej niż chociażby w boksie, gdzie po przekroczeniu pewnej bariery wieku trzeba zapomnieć o treningach.
Czym charakteryzuje się zdrowa dieta – jakich produktów unikać? 
Dlaczego dieta powinna być uzależniona od treningów i celu treningowego? 
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto