Czy sport może bezpośrednio odbić się na naszym zdrowiu, nawet jeśli poświęcamy mu stosunkowo mało czasu? Jak najbardziej, jednakże ważne jest, aby poszczególne serie ćwiczeń wykonywać regularnie. Najczęściej ludzie decydują się na treningi z samego rana bądź wieczorem. Nie należy ćwiczyć bezpośrednio po sytym posiłku, ponieważ wówczas nasz organizm nie jest gotowy na taką formę aktywności. Warto nadmienić, że sport liczy się dla ludzi w każdym wieku, dlatego należy od najmłodszych lat przekonywać pociechę, że od ćwiczeń zależy jej zdrowie oraz ogólna kondycja fizyczna. Co za tym idzie, wypisywanie dziecku kolejnych zwolnień z zajęć wychowania fizycznego nie jest dobrym pomysłem, ponieważ maluch może tym sposobem odwyknąć od regularnego ruchu. To z kolei może przyczynić się do problemów z metabolizmem pod postacią widocznej nadwagi. Lepiej wcześniej zapobiec dodatkowym kilogramom, aby w przyszłości dziecko nie musiało przechodzić przez żmudny i zazwyczaj długotrwały proces odchudzania.
Czym charakteryzuje się zdrowa dieta – jakich produktów unikać? 
Dlaczego dieta powinna być uzależniona od treningów i celu treningowego? 
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto