Pijmy wodę dlaczego warto

Na naszym rynku dostępna jest masa przeróżnych napojów. Soki w kartonach, butelkach, czy też napoje gazowane aż proszą się na półkach sklepowych o ich zakup. Rodzice bardzo często kupują swoim dzieciom gęste, owocowe napoje, nie zwracając uwagi na ich skład. To duży błąd. Takie produkty, poza tym, że często bogate są jedynie w masę konserwantów, mają również w składzie bardzo dużo wysokokalorycznego i szkodliwego cukru lub też jego zamienników.
Jeżeli nie chcemy, aby nasze dziecko było otyłe i ociężałe, nauczmy je od małego picia zwykłej, przegotowanej lub mineralnej, niegazowanej wody. Jest to najlepszy napój dla człowieka. Pozwala oczywiście się nawodnić i uzupełnić elektrolity w organizmie, ale także wspaniale oczyszcza go ze zbędnych produktów przemiany materii. Sami również powinniśmy dawać dobry przykład i pić wodę, zamiast innych napojów.
Jeżeli już nauczyliśmy młodego człowieka picia kolorowych i smakowych napojów, rozpocznijmy naszą walkę z nimi od rozwadniania ich. Postawmy także na domowe przetwory. Soki, które sami wyciśniemy ze świeżych warzyw i owoców są o wiele bardziej wartościowe od tych, które kupimy w sklepie.

Redaktor zposiedlisko.edu.pl