Nie można zaprzeczyć, że alkohol i używki to rzeczy pozytywne. Absolutnie, jeśli mówimy o zdrowym stylu życia trzeba mieć na uwadze te dwie ważne kwestie, bo papierosy, alkohol, czy co gorsza narkotyki mogą wyniszczyć nasz organizm.
Alkohol nie jest zły, ale zachowajmy umiar, jedno, czy dwa piwa raz na jakiś czas nikomu jeszcze nie zaszkodziły, wino do obiadu też nie jest grzechem, bo piją je ludzie w różnych krajach, ale codzienne spożywanie alkoholu i to w dużych ilościach może wyniszczyć nasz organizm.
Papierosy nawet w niewielkich ilościach są szkodliwe i naprawdę nie warto po nie sięgać. Niestety ludzie na całym świecie palą to świństwo, które wyniszcza nie tylko organizm palacza, ale również osób z jego otoczenia.
Kawa i herbata to też używka. Jedna kawa w ciągu dnia, dwie-trzy herbaty to nic szkodliwego, o ile nie pijemy tego w nadmiarze. Niestety również te napoje nazywamy używkami. Można się do nich łatwo uzależnić, podobnie, jak od czekolady, czy chociażby słodkich napojów. Uważajmy, więc, po co sięgamy.
Czym charakteryzuje się zdrowa dieta – jakich produktów unikać? 
Dlaczego dieta powinna być uzależniona od treningów i celu treningowego? 
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto