Współpraca całej rodziny

Wiele osób odchudzających się i próbujących wprowadzić zdrowy styl życia, napotyka na problem w postaci oporu domowników. Najczęściej niechętni zmianom są panowie, którzy nie wyobrażają sobie zmiany swojego jadłospisu na ten bardziej dietetyczny. Dzieci również nie są zazwyczaj zadowolone. Niestety, trzeba zauważyć, że sukces takiego procesu zależy od zaangażowania wszystkich członków rodziny, nie tylko tych pragnących schudnąć.
Bardzo ciężko jest bowiem kobietom przygotowywać dwa odrębne obiady dla siebie i dla reszty rodziny. Poza tym, niewyobrażalnie dużym wysiłkiem jest także spożywanie dietetycznych warzyw, podczas gdy cała reszta domowników zajada się frytkami i pizzą. Należy więc uświadamiać rodzinę na każdym kroku, że wszystko to odbywa się dla ich dobra i zdrowia. Najłatwiejszym sposobem, jest po prostu ograniczanie negatywnie działających produktów. Każdy z nas może zjeść pizzę, nawet na diecie, ale niech zdecyduje się na nią jedynie raz w miesiącu. Nie bójmy się zmian, ponieważ prowadzą nas one jedynie do lepszego.

Redaktor zposiedlisko.edu.pl