Nowe żywieniowe trendy
Oczywiście postawienie znaku równości między dietą a zdrowym trybem życia nie jest możliwe. Wynika to z prostej przyczyny – sama dieta, nawet najbardziej racjonalna...
Redaktor zposiedlisko.edu.pl
Jak wzmacniać stawy?
Podczas intensywnych treningów, również biegania, aerobiku oraz innych ćwiczeń w ruchu zapominamy o stawach. Kiedy odczuwamy ból, prawdopodobnie proces zwyrodnieniowy lub zapalny jest już...
Negatywne skutki palenia
Palenie papierosów bardzo negatywnie wpływa na zdrowie palacza, oddziałując także na wygląd fizyczny. Warto tutaj zwrócić uwagę chociażby na problemy z cerą, ponieważ regularne...
Siemię konopi
największe plusy
Dostępna na sklepowych półkach nasiona konopi stanowią wiele cennych cech, które korzystnie wpływają na organizm człowieka i z tego powodu są określane mianem superżywności....
Pożegnaj się z paleniem
O negatywnych skutkach palenia papierosów wie chyba każdy, kto choć trochę interesuje się zdrowym stylem życia. Niestety, pomimo tego, w Polsce wciąż nie brakuje...
O diecie Diane Kress
Diane Kress to amerykańska dietetyczka, która proponuje dietę niskowęglowodanową. Dieta ta jest szczególnie polecana osobom, które są otyłe i, którym grozi cukrzyca. Dieta opracowana...
Jak postępować, aby uniknąć raka
To, czy zachorujemy na raka w dużej mierze zależy od nas samych. Osoby, które piją alkohol i palą papierosy narażają się w bardzo wysokim...
Zielony jęczmień
dlaczego warto
Coraz popularniejszy suplement diety jakim jest zielony jęczmień posiada cenne właściwości. Działa przeciwzapalnie, przeciwnowotworowo oraz przeciwwirusowo. Jest także stosowany do leczenia zmian skórnych, a...
Szparagi
w diecie sportowca
Szparagi to warzywa, które stanowią nieocenione źródło cennych witamin i składników mineralnych. Dodatkowo są dietetyczne, 100 gram szparag zawiera tylko 18 kcal, i mogą...
Trener personalny może pomóc
Ćwiczenia to jeden z punktów naszej codziennej rutyny, a przynajmniej tak powinno być. Zwykle na siłownię do klubu fitness, czy chociażby na rower wybieramy...
Suplementy diety wspierające zdrowie wątroby. 
Jak stosować suplementy w trakcie treningów wytrzymałościowych? 
Rola witaminy E w regeneracji mięśni i ochronie komórek. 
Czy warto stosować suplementy na wzmocnienie włosów i paznokci?