Znajomi i celebryci motywują
Skoro media są w stanie szybko i skutecznie przekonać całe grupy społeczne do głosowania na określonych polityków lub słuchania określonej muzyki, to bez wątpienia...
Posiedlisko radzi i uczy
Jeśli chleb, to domowej roboty
Jednym z filarów zdrowego trybu życia jest odpowiednie odżywianie się. Trudno jest całkowicie uniknąć „chemii”, ale warto na miarę możliwości likwidować jej udział w...
Nikotynizm a nowotwory
Nie od dziś wiadomo, że jedną z częstszych przyczyn powstawania nowotworów jest palenie papierosów. Od nikotyny bardzo łatwo można się uzależnić, co wywołuje w...
Co na obiad
W wielu polskich domach nadal panuje zwyczaj spożywania dwudaniowych obiadów. Zazwyczaj najpierw serwowana jest zupa, a następnie drugie danie, składające się z ziemniaków i...
Szpinak
w diecie sportowca
Szpinak jest rośliną, która pochodzi ze środkowo-zachodniej Azji, a do krajów europejskich trafił już w VIX wieku, kiedy to został przywiezione ze starożytnej Persji....
Cała prawda na temat soli
Na temat soli w codziennej diecie krąży wiele opinii. Jedni całkowicie z niej rezygnują, twierdząc, że jest niezdrowa, gdyż zatrzymuje wodę w organizmie i...
Co dawać dzieciom do picia?
Wśród wielu osób panuje przekonanie, że dzieci powinny pić słodzone herbatki lub soki owocowe. Niestety, nic bardziej błędnego. Popijanie słodzonych napojów bardzo szybko psuje...
Walka z nikotyną
Chyba nikogo nie trzeba przekonywać od tego, jak zgubny wpływ na nasze zdrowie ma palenie papierosów. Osoby uzależnione od tego nałogu często muszą zmagać...
O diecie po zawale serca
Dieta po zawale serca musi być bogata w składniki mineralne i witaminy. Dla osób po zawale serca wskazane są ciemne winogrona, awokado, marchew, aronia,...
Cała prawda o zielonej herbacie
Zielona herbata to napój, który jest naszym sprzymierzeńcem w walce o zgrabną sylwetkę, warto jednak poznać całą prawdę, którą w sobie kryje. Przede wszystkim...
Czym charakteryzuje się zdrowa dieta – jakich produktów unikać? 
Dlaczego dieta powinna być uzależniona od treningów i celu treningowego? 
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów