Czy lody są tuczące?

Lody, zwłaszcza te tradycyjne kuszą nas od lat, lubimy je jeść, zwłaszcza w upalne dni, ale jak przy każdym produkcie pojawia się pytanie, czy lody tuczą i naprawdę warto je jeść. Jest to i łatwe i trudne pytanie, bo z jednej strony lody to słodycze, czyli cukier, który wpływa na naszą sylwetkę, ale z drugiej są zimne i pobudzają pracę naszych organów.
Na pewno lody na śmietanie, czyli takie najbardziej tradycyjne, z dodatkiem prawdziwej, słodkiej czekolady można uznać za tuczące. Jeśli zjemy małą porcję, nic nam nie zaszkodzi, ale jeśli będziemy jeść takie lody regularnie i w dużych ilościach możemy odczuć tego skutki.
Trzeba jednak zaznaczyć, że lody nie są najgorszą słodkością, bo faktycznie są zimne i nasz żołądek musi wytworzyć więcej energii, żeby je spalić.
Jeśli liczba kalorii jest dla nas przerażająca, wybierzmy sorbet, który jest zdecydowanie mniej kaloryczny. Zrobiony tylko z owoców na pewno zachęci wszystkich będących na diecie, którzy dążą do szczupłej sylwetki i nie chcą niepotrzebnie faszerować się tuczącymi lodami.

Redaktor zposiedlisko.edu.pl