Jak zapomnieć o słodyczach?

Z roku na rok lekarze coraz częściej alarmują, że słodycze mogą znacząco odbić się na naszym zdrowiu, przyczyniając się chociażby do nadwagi. Ciągłe spożywanie czekolady, batonów czy żelków to najszybszy sposób na nadwagę. Z pewnością każdy z nas wolałby uniknąć dodatkowych kilogramów, chociażby ze względów zdrowotnych. Warto zatem zastanowić się nad tym, w jaki sposób można zastąpić słodycze zdrowszymi odpowiednikami. W tym zakresie godne polecenia są przede wszystkim najróżniejsze owoce. Obecnie na polskim rynku mamy swobodny dostęp nawet do najbardziej egzotycznych produktów, dzięki czemu każdy ma szansę wybrać dla siebie owoce dopasowane do indywidualnych preferencji smakowych. Najważniejsze jest, aby wyrobić w sobie nawyk sięgania po zdrową żywność. Warto pamiętać o tym, że słodycze mogą negatywnie wpływać nie tylko na naszą wagę, ale także na nasz wygląd zewnętrzny. Pod lupę trzeba wziąć przede wszystkim uzębienie, ponieważ regularne spożywanie słodyczy to główna przyczyna próchnicy.

Redaktor zposiedlisko.edu.pl