Koktajle owocowe są pomocne

Smacznym sposobem na urozmaicenie naszej codziennej diety mogą okazać się przede wszystkim koktajle owocowe. Wspaniałe, aromatyczne, z dużą ilością owoców – bomy witaminowe, które warto wpisać do codziennego jadłospisu.
Nie ma sztywnych reguł, co do koktajli, możesz robić własne, pożywne mieszanki, które na pewno Cię zaskoczą. Taki koktajl to również świetny sposób na wykorzystanie mało atrakcyjnych już owoców.
Warto pamiętać, że taki owocowy koktajl nie tylko dobrze wpływa na nasza talię, ale również cerę. Wielu specjalistów poleca, żeby owoce wzbogacić pełnymi witamin warzywami. Oczywiście trzeba czasu, żeby zdecydować się na koktajl w tym wydaniu. Niektórzy miesiącami nie mogą się do tego przekonać, ale koniec końców wybierają warzywa i wszystko w blenderze zamienią na smakowity koktajl, który może stanowić przekąskę między posiłkami, ale również pełnowartościowe posiłki.
Mówiąc o koktajlach nie zapominajmy o szczególnym unikaniu cukrów. Owoce same w sobie mają cukier, więc nie dosypujmy kolejnej łyżki, stawiajmy raczej na jogurty lub soki z owoców.

Redaktor zposiedlisko.edu.pl