Samoothie, czy po prostu koktajle owocowo-warzywne to świetny pomysł na posiłek. Wydaje Ci się, że koktajl może być tylko dodatkiem w letni dzień, a jednym owocem, z jakiego wychodzi to truskawka? Jeśli tak, to jesteś w głębokim błędzie, bo koktajle to świetny sposób, aby urozmaicić swoją dietę, zapewnić sobie dawkę energii i witamin, a odpowiednio przygotowane i często spożywane mogą nam pozwolić w utracie zbędnych kilogramów.
Pomysłów na koktajle jest więcej, niż możemy sobie wyobrazić i wcale nie musza to być wyłącznie koktajle owocowe, chociaż te cieszą się ogromnym powodzeniem. Tak naprawdę możemy łączyć owoce z warzywami, ale również owoce z płatkami owsianymi, czy pszennymi, a także orzechami.
Nie jest tak, że każdemu będą smakowały wszystkie koktajle. Sami musimy wytyczyć pewną drogę, które zaaprobuje nasze podniebienie, ale nie należy opierać się wyłącznie na słodkich owocach z jogurtem. Dobrze jest łączyć niesłodzone soki, jak również warzywa. Wielu kucharzy podkreśla, że poczatkujący nie potrafią przyzwyczaić się do koktajli warzywnych, dlatego warto zacząć od tych wykonanych wyłącznie z owoców, a dopiero po pewnym czasie uzupełnić koktajle o wspaniałe warzywa.
Czym charakteryzuje się zdrowa dieta – jakich produktów unikać? 
Dlaczego dieta powinna być uzależniona od treningów i celu treningowego? 
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto