Na naszym rynku pojawia się coraz więcej słodkich napojów gazowanych i soków. Nawet woda mineralna sprzedawana jest w przeróżnych owocowych smakach i aromatach, które na pewno nie pochodza od samych owoców. Dzieci już od najmłodszego uczone są słodkich smaków i gęstej konsystencji soków. Jest to najgorsze, co można zrobić, czyli właśnie przywyczaić młodego człowieka do takich smaków.
Przede wszystkim napoje te zawierają mnóstwo niewartościowych kalorii. Pijąc takie napoje możemy jedynie przytyć, ponieważ nie zawierają one ani witamin, ani innych cennych składników. Warto zauważyć, że w dwulitrowej butelce napoju gazowanego może znajdować się szklanka cukru lub jeszcze gorzej – słodzika. Dzieci, już od najmłodszych lat powinny być nauczone picia wody mineralnej niegazowanej. W dorosłym życiu powinno się jej wypijać minimum dwa litry dziennie. Poza tym, że doskonale nawadnia organizm i dostarcza mu elektrolitów, ma również działanie oczyszczające. Pozwala doskonale oczyścić nerki i je przefiltrować.
Czym charakteryzuje się zdrowa dieta – jakich produktów unikać? 
Dlaczego dieta powinna być uzależniona od treningów i celu treningowego? 
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto