Nie od dziś wiadomo, że jednym z silniejszych środków uzależniających jest nikotyna. Niestety, w papierosach znajdziemy nie tylko nikotynę, ale także substancje smoliste, które mają negatywny wpływ na nasze zdrowie. Wraz z kolejnym dymkiem wdychamy do organizmu coraz więcej ilości szkodliwych substancji, które mogą przyczynić się do powstania poważnych chorób. Oczywiście wiele tutaj zależy od indywidualnych skłonności palacza – nie każdy, kto nadużywa palenia musi zmagać się z chorobami płuc czy serca. Niewątpliwie jednak palenie zwiększa ryzyko powstania raka płuc, a także raka pęcherza, który w większości przypadków przybiera formę nowotworu złośliwego. Zdrowy tryb życia pomoże nam uniknąć tego typu choroby – wystarczy po prostu zerwać z tym szkodliwym nałogiem. Uzależniającą nikotynę można pokonać przy wsparciu suplementów dostępnych w aptekach. Strzałem w dziesiątkę mogą okazać się chociażby tabletki doustne lub profesjonalne plastry, które stopniowo pomogą nam odstawić szkodliwe papierosy.
Czym charakteryzuje się zdrowa dieta – jakich produktów unikać? 
Dlaczego dieta powinna być uzależniona od treningów i celu treningowego? 
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto