Oczywiście postawienie znaku równości między dietą a zdrowym trybem życia nie jest możliwe. Wynika to z prostej przyczyny – sama dieta, nawet najbardziej racjonalna i mądrze zbilansowana, nie jest jeszcze gwarantem sukcesu. Nieliczne choroby mogą przytrafić się każdemu człowiekowi, bez względu na stopień jego dbałości o swoje zdrowie. Niewątpliwie jednak bilansowanie swoich posiłków, unikanie niezdrowej i przetworzonej żywności oraz planowanie posiłków z wyprzedzeniem pozwala unormować swój jadłospis i musi przynieść pozytywne rezultaty. Chociażby samo obniżenie ciśnienia tętniczego, cholesterolu i cukru we krwi, to już ogromne zmiany zdrowotne na plus, których nie sposób nie docenić. Często nawet w najgorszych jednostkach chorobowych lekarze przepisują przede wszystkim zupełnie nową dietę, zdając sobie sprawę z tego, że sposób odżywiania się człowieka często może zdziałać o wiele większe cuda aniżeli jakiekolwiek dostępne obecnie na rynku środki farmakologiczne. Chociaż więc dobra dieta nie oznacza stuprocentowego sukcesu, to nijak nie może zaszkodzić.
Czym charakteryzuje się zdrowa dieta – jakich produktów unikać? 
Dlaczego dieta powinna być uzależniona od treningów i celu treningowego? 
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto