Algi słodkowodne i morskie dostarczają nam niezbędnych i do tego łatwo przyswajanych składników mineralnych. Algi morskie to Spirulina, słodkowodne – Chlorella. Spirulina zawiera nie tylko składniki mineralne, ale także dużą ilość białka o wartościach zbliżonych do białka zwierzęcego. Jeżeli chodzi o składniki mineralne Chlorella zawiera między innymi duże ilości wapnia i żelaza, jest także bardzo bogatym źródłem witaminy C. Obecność wielu składników mineralnych sprawia, że Spirulina bardzo korzystnie wpływa na układ krążenia, zawarte w niej substancje chronią między innymi przed zawałem. Chlorella z kolei oczyszcza organizm z toksyn. Algi dostępne są w postaci tabletek. Jednego dnia możemy zażyć maksymalnie 20 tabletek zawierających Chlorellę i 15 tabletek ze Spiruliną. Dawki dzieli się na Osoby chore na nadczynność tarczycy, które chcą zażywać Spirulinę muszą skonsultować się wcześniej ze swoim lekarzem. Preparaty ze Spiruliną nie mogą być zażywane przez kobiety w ciąży oraz kobiety karmiące piersią.
Czym charakteryzuje się zdrowa dieta – jakich produktów unikać? 
Dlaczego dieta powinna być uzależniona od treningów i celu treningowego? 
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto