Jak skutecznie regenerować skórę?
Ludzka skóra to podstawowa i piewrsza bariera, chroniąca nasz organizm przed szkodliwymi substancjami, promieniowaniem słonecznym czy też toksynami. Skóra jest również narażona na działanie...
Karczochy
dlaczego warto
Karczochy powinny znaleźć się w codziennej diecie osób pragnących prowadzić zdrowy tryb życia. Warzywa te stanowią cenne źródło czterech substancji wykazujących zbawienny wpływ na...
Szybkie metody pod publiczkę
Z pewnością każdy w swoim życiu przynajmniej raz próbował zbić swoją wagę – nawet jeśli nie ze względów zdrowotnych czy wizualnych, to dla lepszego...
Skakanka- nie tylko dziecięca zabawka
W czasach mody na bycie zdrowym i wysportowanym, nawet najprostsze przyrządy mogą okazać się świetnymi narzędziami do wyrzeźbienia idealnej sylwetki. Jednym z tego typu...
Ziarna zbóż w codziennej diecie
Obecność produktów zbożowych w codziennej diecie jest dla nas obowiązkiem. To zawartość ich cennych składników odżywczych sprawia, iż nasz organizm pracuje wydajniej oraz może...
Szkodliwe palenie papierosów
Nie da się ukryć, że obecne społeczeństwo jest świadome tego, jak zgubnym nałogiem może być palenie papierosów. Nic dziwnego, że coraz więcej palaczy stara...
Pamiętajmy o oczyszczaniu
Większość osób, które chcą schudnąć i decydują się na jakąś dietę rozpoczynają ją dość bezrefleksyjnie. Nie zastanawiają się bowiem nad kwestią bardzo ważną –...
Eco warzywa – własne warzywa
Zdrowy tryb życia to przede wszystkim dużo ruchu i odpowiednie odżywianie się. Ale każdy, kto zainteresował się zagadnieniem eko produktów, doskonale wie, z jak...
Otyłość u dzieci
Otyłość zawsze negatywnie odbija się na naszym zdrowiu, nierzadko przyczyniając się do poważniejszych chorób – dodatkowo, często po prostu utrudnia poruszanie się. Dlatego też,...
Grejpfruty
największe plusy
Grejpfruty to owoce posiadające wiele właściwości korzystnych dla zdrowia człowieka. Przede wszystkim są bogatym źródłem witaminy C oraz beta-karotenu i dzięki temu przyczyniają się...
Czym charakteryzuje się zdrowa dieta – jakich produktów unikać? 
Dlaczego dieta powinna być uzależniona od treningów i celu treningowego? 
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów