Jak postępować, aby uniknąć raka
To, czy zachorujemy na raka w dużej mierze zależy od nas samych. Osoby, które piją alkohol i palą papierosy narażają się w bardzo wysokim...
Zielony jęczmień
dlaczego warto
Coraz popularniejszy suplement diety jakim jest zielony jęczmień posiada cenne właściwości. Działa przeciwzapalnie, przeciwnowotworowo oraz przeciwwirusowo. Jest także stosowany do leczenia zmian skórnych, a...
Szparagi
w diecie sportowca
Szparagi to warzywa, które stanowią nieocenione źródło cennych witamin i składników mineralnych. Dodatkowo są dietetyczne, 100 gram szparag zawiera tylko 18 kcal, i mogą...
Trener personalny może pomóc
Ćwiczenia to jeden z punktów naszej codziennej rutyny, a przynajmniej tak powinno być. Zwykle na siłownię do klubu fitness, czy chociażby na rower wybieramy...
Regularne wizyty u lekarza
Polacy często narzekają na brak czasu, przez co nie mają możliwości do wykonywania regularnych badań. Tymczasem profilaktyka jest niezwykle istotna w trosce o własne...
Odtruwamy organizm głodówką
Głodówka jest jednym ze sposobów oczyszczenia organizmu. Każda decyzja o przeprowadzeniu oczyszczania organizmu poprzez głodówkę powinna być poprzedzona konsultacją z lekarzem. Z tego sposobu...
Korzystaj z tego, co daje Ci natura
Natura to źródło naprawdę wielu cennych składników. Nawet nie jesteśmy w stanie sobie wyobrazić ile możemy czerpać z tego, co daje nam natura. Oczywiście...
Kluczowe składniki mineralne
Organizm człowieka potrzebuje nie tylko białek, węglowodanów, tłuszczy i witamin, ale także składników mineralnych. Do kluczowych pierwiastków należy magnez. Zapewnia on prawidłową pracę wszystkim...
Dlaczego dzieci chorują
Niestety choroby są nieodzowną częścią naszego życia, wszędzie są zarazki, do tego najróżniejsze bakterie wywołujące choroby. Każde dziecko musi przejść etap ospy, różyczki, czy...
winogrona
największe plusy
Winogrona sa owocami, których cenne właściwości zostały docenione już w starożytności, a pierwsze wzmianki o właściwościach leczniczych pochodzą z 5 w p.n.e. Owoce winorośli,...
Czym charakteryzuje się zdrowa dieta – jakich produktów unikać? 
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie?