Dlaczego dzieci chorują
Niestety choroby są nieodzowną częścią naszego życia, wszędzie są zarazki, do tego najróżniejsze bakterie wywołujące choroby. Każde dziecko musi przejść etap ospy, różyczki, czy...
winogrona
największe plusy
Winogrona sa owocami, których cenne właściwości zostały docenione już w starożytności, a pierwsze wzmianki o właściwościach leczniczych pochodzą z 5 w p.n.e. Owoce winorośli,...
Śniadanie to podstawa
Coraz więcej mówi się o tym, że do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, potrzebne jest spożywanie pięciu posiłków w ciągu dnia. Nie powinny być one...
Wieczór SPA jest ważny
Wiele kobiet narzeka na brak czasu i często również pieniędzy. Zdecydowaną większość nie może sobie pozwolić na weekend w Spa, ale tak naprawdę nie...
Awokado
w diecie sportowca
Średniej wielkości owoc awokado, który waży około 270 gramów zawiera 41 gramów tłuszczu, jednak jest to tłuszcz dobroczynny dla zdrowia człowieka w postaci kwasu...
Naturalne składniki dla pięknych włosów
Każda kobieta marzy o pięknych, bujnych i lśniących włosach. Drogerie oferują szeroką gamę kosmetyków do stosowania na włosy, które mają zapewnić fryzurę jak z...
Najlepszy napój na świecie
Na naszym rynku pojawia się coraz więcej słodkich napojów gazowanych i soków. Nawet woda mineralna sprzedawana jest w przeróżnych owocowych smakach i aromatach, które...
Jak zapomnieć o słodyczach?
Z roku na rok lekarze coraz częściej alarmują, że słodycze mogą znacząco odbić się na naszym zdrowiu, przyczyniając się chociażby do nadwagi. Ciągłe spożywanie...
Co zrobić, aby mieć długo sprawny umysł
Komórki nerwowe znajdujące się w mózgu kierują całym naszym życiem. Brak snu, nieprawidłowa dieta, stres pogarszają jego funkcjonowanie. Do prawidłowego funkcjonowania komórki nerwowe zlokalizowane...
kasza manna
dlaczego warto
Kasza manna jest kaszą pochodzącą z najdrobniejszych, zmielonych ziaren pszenicy; w swoim składzie zawiera niewielkie ilości błonnika pokarmowego, witamin (w tym witaminy z grupy...
Najczęstsze błędy w stosowaniu odżywek białkowych. 
Jak skutecznie połączyć suplementację z treningiem siłowym? 
Czym charakteryzuje się zdrowa dieta – jakich produktów unikać?