Woda- powinien pić ją każdy

1,5-2 litry płynów dziennie- to hasło znają wszyscy. Jednak nie wszyscy odpowiednio potrafią je zinterpretować, spożywając słodkie soki i napoje.
Tymczasem powinniśmy pić głównie wodę, która ma świetny wpływ na metabolizm, zdrowie i sylwetkę. Stanowi ona główny składnik organizmu. Jest ona także środowiskiem zachodzenia przemian metabolicznych. Dzięki temu jej odpowiednia ilość świetnie wpływa na tempo przemiany materii. Ponadto kiedy pijemy ją przed posiłkiem zmniejszamy wielkość porcji. Woda świetnie zapełnia żołądek, co pozwala zastąpić nią kaloryczne, niezdrowe przekąski. Płyn ten ma również bardzo dobry wpływ na samopoczucie. Dzięki temu, że oczyszcza organizm z toksyn zapewnia nam dobre samopoczucie i energię.
Woda to napój, który powinniśmy pić niezależnie od tego, czy jesteśmy na diecie, czy wcale nie chcemy schudnąć. W każdym przypadku będzie mieć bardzo dobry wpływ na organizm. Pomoże, jeśli chcesz czuć się zdrowo, smukło i być pełnym energii. Woda powinna pojawić się w kuchni każdego z nas. Nasze ciało będzie nam za to wdzięczne.

Redaktor zposiedlisko.edu.pl