Nawet małe ilości papierosów mogą być podstawową przyczyną wielu dolegliwości, które zagrażają naszemu życiu oraz zdrowiu. Lepiej zatem zapomnieć o nikotynie, pozbywając się tego zgubnego nałogu. Wbrew pozorom, tak naprawdę nie jest to trudne zadanie, chociaż oczywiście kluczowa jest w tym względzie nasza silna wola. Można ją jednak wspomóc poprzez środki farmakologiczne, które okażą się skuteczne w walce z głodem nikotynowym. Z ich pomocą nie będziemy odczuwać tak silnej potrzeby, aby zapalić kolejnego papierosa. Co za tym idzie, wymienione środki wpływają przede wszystkim na specyfikę samego nałogu. Warto podkreślić, że osoby, które zerwały z nikotynizmem, cieszą się o wiele lepszym zdrowiem. Ich cera uległa znacznej poprawie, a oddech stał się znacznie świeższy. Co więcej, dzięki temu chronią one swoich bliskich, ponieważ bierne palenie również ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Dym podrażnia błony śluzowe, jednocześnie mogąc także prowadzić do poważniejszych konsekwencji zdrowotnych.
Czym charakteryzuje się zdrowa dieta – jakich produktów unikać? 
Dlaczego dieta powinna być uzależniona od treningów i celu treningowego? 
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto