Nie da się ukryć, że poszczególne używki zawsze wpływają na ogólną kondycję naszego organizmu, znacznie go osłabiając. Co więcej, niektóre z nich są bezpośrednią przyczyną wielu chorób, które, nieleczone, mogą doprowadzić do zgonu. Dlatego bardzo ważne jest, aby pamiętać o przestrzeganiu wytycznych dotyczących zdrowego trybu życia, odstawiając szkodliwe używki. Wśród nich warto wspomnieć o papierosach czy alkoholu, czyli słabościach wielu Polaków. Oczywiście symboliczna ilość napojów alkoholowych nie powinna nikomu zaszkodzić, jednakże w przypadku większej ilości można już mówić o zatruciu całego organizmu. Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, jak poważne konsekwencje dla naszego zdrowia może mieć zażywanie narkotyków. Substancje psychoaktywne oddziałują między innymi na naszą psychikę, mogąc doprowadzić do wielu nieodwracalnych zmian. Nawet tak zwane lżejsze narkotyki są silnie uzależniające, dlatego lepiej nie decydować się na ich zażywanie, stawiając tym samym na zdrowy tryb życia pozbawiony nałogów.
Czym charakteryzuje się zdrowa dieta – jakich produktów unikać? 
Dlaczego dieta powinna być uzależniona od treningów i celu treningowego? 
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto